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音乐疗法传承了中国传统养生文化

来源:党报数据库 编辑:中国环保新闻网 时间:2019-03-10
导读: 案例微信公众号提咨询:我是一位二年级小孩的妈妈,这学期小孩经常讲肚子疼,有时还无缘无故地要回家。带他到医院检查,身子一切正常,大夫讲是心理紧张造成的。和

微信公众号提咨询:我是一位二年级小孩的妈妈,这学期小孩经常讲肚子疼,有时还无缘无故地要回家。带他到医院检查,身子一切正常,大夫讲是心理紧张造成的。和小孩交流,他也讲胆怯测试,课上感到特不紧张、焦虑,所以别想上学。我该如何办呢?

专家观点

府学胡同小学二年级班主任雷悦老师表示:怎么关心小孩疏导紧张情绪,促进其身心健康进展,家长在日常日子中应多注意。

雷悦老师凭借多年的教育教学经验,将音乐作为心理治疗的想法,经过音乐改变冉材意识觉醒水平,放松心情、消除焦虑,提高小孩学习效率。雷悦老师表示,良性音乐能提高大脑皮层的激动性,可改善冉材情绪、振奋冉材精神。并且,有助于缓解因心理、社会因素造成的紧张、焦虑、忧郁等别良心理状态。

雷悦老师讲,听音乐别需要大的场地,没有条件的限制,好实施,安全,入门条件低,能够人人参与,普适性强。借助“音乐疗法”,让学生经过听音乐舒缓紧张情绪,保持平和安静的心境,保持良好的情绪状态,以促进学生身心健康进展。

每日早、中、晚依照时辰变化选取适合的音乐。凌晨选取积极、欢快、自然的音乐;中午选取高雅、轻松、美好的音乐,以小憩养心;晚上则选取轻盈、和谐、肃静的音乐,以安神助眠。结合节气、节日、天气挑选,如在下雪天、刮风天,挑选和雪、风相关的音乐。在小年、春节、元宵节,挑选充满喜庆的民族音乐。结合小孩年龄特点挑选,如有民族音乐、欧美经典,还有动画片里的音乐。选音乐时引导小孩积极参与,听听小主冉材意见,如此选出一组小孩喜欢的音乐,每天坚持。

雷悦老师表示,通过其多年经验,倾听音乐对学生情绪起到了释放作用,缓解了焦虑状况。经过跟踪、调查,她发觉自个儿班的同学经过倾听音乐,有紧张情绪的学生明显减少,感到轻松的学生有特不大提升。在音乐中,学生彻底放松心情、放飞想象力,把内心想德淠景物都写下来、画出来……经过音乐疗法学生课间相对肃静了,追跑、喧哗的现象少了。学生在学习上踏实了,上课听说专注了,非常是作业的质量和速度,有了明显的提高。

“音乐是人类共有的精神食粮。音乐疗法传承了中国传统养生文化,于动静转换,黑白流转、四时交替,节气更迭,音韵穿梭间,和学生一起享受音乐时间,真正体味到音乐带来的开心,放松心情,对日子和学习保持愉悦状态。”雷老师讲。(武文娟)

责任编辑:中国环保新闻网

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